Yoga für Kinder und Lotti Bücher

Manchmal braucht dein Kind abends einen kleinen Übergang.
In diesem kostenlosen PDF findest du vier Yoga Übungen für ruhige Momente.
Du machst sie gemeinsam mit deinem Kind, als Mini Ritual am Abend oder als kurze Pause zwischendurch.
Die Übungen bringen euch in Bewegung und helfen deinem Kind, den eigenen Körper besser zu spüren.
Unter dem PDF findest du die Lotti Bücher, wenn du eine ganze Abendroutine mit Geschichte und Eltern Guide willst.

✨ Inhalt 

• 🦋 Schmetterling

• 🌳 Baum

• 🐍 Kobra

• 🐾 Herabschauender Hund

• Wirkung & Anleitung in kindgerechter Sprache

👩‍⚕️ Ich bin Michaela Berger, Heilpraktikerin & Osteopathin mit Spezialisierung auf Kindergesundheit.
In meiner Praxis und Online-Arbeit verbinde ich bewährte Körpertherapie mit sanften Impulsen aus Yoga, Ernährung und Regulation

Ich wünsche euch viel Freude beim Ausprobieren – und vielleicht wird ja eine kleine neue Routine daraus.

Herzlich,
Michaela Berger

📥 Hier könnt ihr die PDF direkt herunterladen:

Glitzer-Tagebuch

Dein Kind ist abends oft noch voll im Kopf und im Körper.
Das Glitzer-Tagebuch gibt euch einen ruhigen Abschluss für den Tag.
Du liest eine kurze Geschichte vor.
Danach macht ihr zusammen kleine Mitmach-Impulse mit Lotti und Finn.
Ihr schaut auf den Tag zurück, benennt Gefühle und findet ein gutes Ende.
So geht dein Kind mit mehr Ruhe und Vertrauen in den Schlaf.

Wenn du abends mehr Begleitung willst

Im PDF findest du erste Yoga Ideen für ruhige Momente.
Wenn du eine klare Abendroutine suchst, nimm den Eltern Guide mit Lotti und Finn.
Darin bekommst du eine durchgehende Abendreise mit Bildern, kleinen Übungen und einer Einschlafgeschichte.
So findet dein Kind nach einem vollen Tag besser in die Ruhe.