Du möchtest deine Ernährung umstellen, deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen oder gezielt Beschwerden lindern – aber du wohnst nicht in meiner Nähe? Kein Problem! Ich begleite dich auch online. In diesem Artikel erfährst du, wie meine individuellen Ernährungsempfehlungen auf dich abgestimmt werden können, ganz egal, wo du gerade bist.
1. Warum „individuell“ für mich mehr ist als nur ein Trendwort
Keine zwei Menschen sind gleich – und das gilt auch für Ernährung. Während die eine Person auf Rohkost aufblüht, fühlt sich die andere damit völlig überfordert.
👉 Mein Ansatz: Ich höre genau hin. Was brauchst du? Wie lebst du? Wie ist dein Alltag? Darauf stimme ich alles ab – von Lebensmitteln
bis hin zu Routinen.
2. Wie läuft eine Online-Ernährungsbegleitung bei mir ab?
- Du bekommst vorab einen kleinen Fragebogen, damit ich mir ein erstes Bild machen kann.
- Danach vereinbaren wir einen Zoom-Termin oder ein Telefongespräch – je nachdem, was für dich angenehmer ist.
- Du bekommst von mir alltagstaugliche Empfehlungen, Impulse, Rezepte und (wenn gewünscht) sanfte Ergänzungen.
👉 Kein Druck, kein Zwang – sondern ein Weg, der zu dir passt.
3. Für wen ist mein Angebot geeignet?
Ich begleite Frauen (und auch Männer), die z. B.:
- abnehmen möchten, aber nicht wissen, wie
- unter Verdauungsproblemen oder Erschöpfung leiden
- nach einer Erkrankung ihre Ernährung neu ausrichten möchten
- das Gefühl haben, „aus dem Gleichgewicht“ geraten zu sein
- sich wieder mehr mit ihrem Körper verbinden wollen
💡 Besonders schön: Ich begleite auch viele Mamas, die zwischen Familienalltag und Selbstfürsorge ihren eigenen Rhythmus finden möchten.
4. Das ist mir wichtig in der Begleitung
- Ganzheitlich: Ich betrachte nicht nur Nährwerte, sondern auch dein Nervensystem, deinen Alltag, deine Emotionen.
- Praktisch: Deine Ernährung muss in dein Leben passen – nicht umgekehrt.
- Natürlich: Ich arbeite mit Lebensmitteln, die du kennst – und helfe dir, neue wiederzuentdecken.
- Wertschätzend: Keine „Du musst“-Regeln. Sondern ehrliches Hinschauen und liebevolle Veränderung.
5. Deine nächsten Schritte – wenn du dich angesprochen fühlst
Wenn du dich in einem Punkt wiedererkennst, ist das vielleicht ein kleiner Hinweis deines Körpers. Vielleicht ist jetzt der Moment, ihm zuzuhören.
👉 Schreib mir einfach unverbindlich – und wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot zu dir passt.
Fazit:
Ernährung ist viel mehr als Kalorien und Diäten. Sie ist ein Weg zurück zu dir, zu deiner Kraft, zu deinem inneren Gleichgewicht. Und dieser Weg ist auch online möglich – mit meiner Unterstützung, von Herzen und auf Augenhöhe.
👉 Was bedeutet das für dich? Wünschst du dir neue Impulse für deinen Alltag? Ich bin gern für dich da – online & persönlich.
